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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

暢春園(中國古代園林)

暢春園,位於北京海淀區頤和園路5號, 圓明園 南, 北京大學 西,是北大" 九大園林 "之一。 原址是明朝明神宗的外祖父李偉修建的" 清華園 ",人稱"李園"。 後來康熙將"清華園"改為"暢春園",成為西郊第一所皇家園林。 [2] 暢春園始建於清康熙二十三年(1684年); [6] 康熙二十六年(1687),暢春園建成。 [5] 暢春園全園坐北朝南,分為南北兩大部分,南部為議政和居住用的宮殿部分,北部是以水景為主的園林部分。 [5] 設園門五座: 大宮門 、大東門、 小東門 、大西門、西北門。 [1] 暢春園是清朝在北京西郊興建的第一座"避喧理政"的大型皇家園林,在"三山五園"建造中具有十分重要的開創之功。 [8]

【2024年龍年】辦公桌風水4大重點! 辦公室桌椅及擺設如何提升事業運?-七叔專欄

2024年踏入龍年,有沒有想過辦公室風水比你想像中重要,辦公桌的擺設及佈局只要肯花心思就可以幫你提升工作運,特別是你由從前的辦公室小薯,不經不覺在職場上拼搏了一段時間,霎眼間就升到了管理層。上到中層位置,不是自己肯做肯搏就能夠勝任。在工作上需要展現智慧和決策能力,要好 ...

國軍將領7月異動 八軍團副指揮官俞文鎮洪虎炎晉升中將

軍高階將官7月將有異動,軍方今天表示,八軍團副指揮官 俞文鎮 及洪虎炎少將,將分別接任 花東防衛指揮部 指揮官 、陸勤部指揮官,兩人均晉任中將;另外,陸軍參謀長章元勳中將將接掌十軍團指揮官。 軍方表示,八軍團副指揮官俞文鎮將分別接任花東防衛指揮部指揮官。 (圖/中央社)...

為何台灣越來越多啃老族?退休牙醫一席話道出殘酷事實,和家裡經濟條件其實無關

1 孩子若是在家長的過度保護以及過度安排之下,會養成了既被動又不成熟的個性。 (示意圖/取自pakutaso) 在生活中常看到許多驕縱奢華,目空一切的小孩,感慨之餘不免想到,難道他們的父母親不知道這樣反而會害了孩子嗎? 甚至也有許多家境一般的家庭,他們的孩子到了三十來歲,在保護之下變成了逃避工作與挑戰,無所事事在家當米蟲的「啃老族」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

《五行昌(昌字五行属金还是属火)

《五行昌》通常指的是古代哲学中的五行学说,即金、木、水、火、土。 这一理论在文化中有着深远的影响,可以在许多方面看到其应用和体现。 五行学说认为宇宙中的一切事物都可以归类为五种元素,也就是五行。 每种元素都具有特定的性质和相互关系。 这种分类方式不仅适用于自然界,也适用于人类的生活和发展。 金元素代表着坚硬和刚性。 它象征着财富、权力和智慧。 在社会中,金元素往往与财富积累和经济发展联系在一起。 同时,金元素还与五行相克相生的关系有着密切的联系。 例如,金能克木,木生火。 木元素代表生长和繁荣。 它象征着生命力和活力。 木元素与大自然中的树木和植物有着密切的联系。 木元素在社会中也有着重要的作用,例如建筑材料的获取和利用。 木元素的克制关系是金克木,木生火。 第三,水元素代表着流动和宽容。

百萬ytr點名下架pua頻道!開罵搭訕企鵝妹x智行為 他不忍了法院提告

三立新聞網 更新時間: 2023年6月23日 上午2:25 娛樂中心/綜合報導 錫蘭點名4頻道應該被下架。 (圖/翻攝自YouTube) 百萬YouTuber「錫蘭Ceylan」日前發表以「這些PUA頻道遠比你想像的要糟糕! 」為題的新影片,內容點出4個頻道他覺得不妥,目前影片累積179萬觀看次數,Dcard更出現「 麻煩一起檢舉這四位錫蘭提到的人...

欠揍

欠揍(qiàn zòu)意味:殴ってやりたい、殴られたいのか揍は「殴る、ぶつ」の意味。 欠は「不足である、不十分である」の意味。 「殴っても不足→殴るぞ→殴られたいのか」となる。 相手に対しての怒りの感情を表す。 欠扇も同じように「ぶたれたいのか」

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